Detox mentale: spazi, gesti e consuetudini che liberano la mente

Allontana lo stress e libera la mente

La mente è sempre impegnata su tanti fronti. Lo stress delle scadenze al lavoro, la concentrazione per ore davanti al monitor, le conversazioni al telefono, l’ansia degli imprevisti da fronteggiare sono solo alcune delle attività che la caricano di tensione.

Anche la mente merita un bel detox che la faccia sentire più fresca e rigenerata. 

Liberarsi dallo stress e dai pensieri fa sentire più sereni, ottimisti e permette di godersi il momento presente. Il respiro diventa più lento, regolare e il corpo entra nella modalità di rigenerazione.

Ascoltati, vivi ogni momento con la giusta intensità

Prenditi qualche giorno di relax in Val di Fassa, trascorrere del tempo in mezzo alla natura può calmare la mente e lenire le sofferenze dell'anima. Il rapporto con la natura migliora l’umore, combatte l'ansia e la depressione, allontana i pensieri negativi che a volte prendono il sopravvento. 

Siamo felici di poterti aiutare a stare meglio e Rosa è pronta a darti buoni consigli, partendo da semplici abitudini che potrai cominciare soggiornando in hotel e continuando poi a casa. 

Consigli e buone abitudine per stare meglio

Riposare in modo sereno è importante, Rosa consiglia la suite Ascoltati che si affaccia sul bosco. Il letto rotondo vi aiuterà a sognare e non avere limiti mentali, potrete affacciarvi dal balcone panoramico e abbandonarvi al silenzio del bosco ricoperto di candida neve.
Aprire la finestra e respirare a pieni polmoni i profumi del bosco vi rigenererà.

Te Jaga, il trattamento adatto a liberare la mente

Oltre a rilassarvi in sauna o nel tepore della nostra piscina vista Dolomiti, nel silenzio del nostro centro benessere, il trattamento Antistress Te Jaga, un massaggio che vi aiuterà a lasciar andare i pensieri, liberare la mente, ritrovare voi stessi e vi insegnerà a guardare gli eventi della vita con occhi diversi.

Dall’hotel a casa 

Per continuare il detox mentale cominciato durante il soggiorno, Rosa consiglia di portarsi a casa la caraffa con la sfera di cirmolo. L’acqua avrà l’essenza del legno che vi permetterà di rilassarvi e vi donerà energia naturale. 

Per combattere lo stress, chiudi gli occhi, rilassati pensando ad una distesa verde, ad un bel panorama meraviglioso e respira l’olio essenziale di pino mugo.

Sarà un toccasana per l’anima.